Det är utsidan som räknas

Denna veckas löpträning summeras i 2,5 mil och en blåsa under foten med en diameter på 2,5 cm. Men vad tusan, lite svinn får man räkna med!

Kan konstatera att konditionen trivs bäst utan uppförsbackar, varför det kommer att bli en hel del träning för mina ben framöver. Backe upp och backe ner, kompletterat med styrketräning! Eller som jag ibland ropar när det tar emot i en alltför lutande backe - "pumpa, pumpa rumpa".