Det är utsidan som räknas

Helgen tillbringades på Hasseludden Yasuragi. Vilket ställe! Kan inte tänka mig ett bättre ställe att koppla av på efter en stressig vinter och vår för oss båda - samtidigt som vi firade både min födelsedag, mina tentaresultat och att det var 2 1/2 år sedan vi träffades för första gången. Min älskling är verkligen ett riktigt kap! Han bjöd på hela helgen - men ville ändå ge en present på födelsedagen, så jag fick en ytterst hemligt ditsmugglad parfym också. Jag vet knappt vad jag ska säga. Han är bäst helt enkelt!




Av alla de aktiviteter som erbjöds valde vi grönt te-provning, sushiskola, kalligrafi, floating och ansiktsbehandling (fast ansiktsbehandlingen var bara för mig, sambon låg och jäste i solen under tiden). Däremellan badade vi, åt riktigt god mat, drack en herrans massa grönt te, gick loss på fruktfaten och sov som klubbade sälar hela nätterna. Avkopplande, skönt och roligt på samma gång. Vi hittade också en ny favorit bland efterrätterna - båda åt den två gånger och sen var vi tvungna att fråga kocken om receptet. Vi fick det! Favoriten är kokoskräm med sake- och limemarinerade jordgubbar.



Undrar varför jag inte fått tummen ur tidigare. Jag har tänkt en del på att det kanske är välinvesterade pengar, men det här med ansiktsbehandling är ju helt underbart! Jag blev så till mig att jag spenderade en halv förmögenhet på nya produkter från dermalogica. Hudterapeuten var nämligen eld och lågor över deras produkter och jag såg ju själv hur min stackars känsliga hud såg ut när hon var klar. Snacka om skillnad. Till och med den kära sambon såg att min hy blivit mycket bättre. Det du!

Dagens morgonpromenad blev lite längre än normalt, det var så skönt att vara ute att vi förlängde den normala morgonrundan med en kvart ungefär (alltså lite drygt 80 min totalt). Enligt den ljusrosa leksaken höll jag lite längre tempo än igår, med ett medel på 64% av maxpuls. Det är lite kul att hålla koll på pulsen, men får se hur länge klockan får följa med. Både igår och idag regnade det på oss från exakt samma ställe tills vi kom hem. Som tur var så är det inte så lång sträcka kvar för oss då...

Det är verkligen jätteskönt att börja dagen med en lång promenad, men jag får nog börja kliva upp lite tidigare så att inte hela dagen gått innan jag kommit igång med det som jag ska göra.

Eftersom jag lyckades så bra på tentorna och dessutom fyller år i helgen hade sambon lovat att bjuda mig på en weekend i någon europeisk huvudstad. Det blev ändrade planer. Vi ska tillbringa helgen på Hasseludden, med floating, teppanyaki, sushiskola och en massa annat. Jag är så taggad att jag inte riktigt vet var jag ska bli av! Vilken lyx. Jag smyger in på deras hemsida lite nu och då och bara längtar...

Jag har lyckats fånga ett utmärkt exemplar av pojkvän!

Det finns ju vissa saker som man bör kontrollera när det gäller hälsan, vissa av dem är mindre trevliga än andra.

Tandläkaren undviker jag så länge jag kan (är nog omkring 2 1/2 år sedan jag var där sist) - jag tycker att det är vansinnigt obehagligt att ha någon som gräver mig i munnen. Allt de stoppar in i munnen spottar jag ut för att inte kräkas. Usch.

En annan sak som jag också undvikit i ett par år nu är det gynekologiska cellprovet. Vet att jag bör få det gjort, men jag har ju varit vansinnigt upptagen i ett par år...

Fick nyss en ny kallelse och imorse var det faktiskt dags. Jag lyckades pallra mig dit den här gången. Jag vet att det är bra att kolla upp saker och ting ibland, men det är helt sjukt vad utlämnad man är där i gynekologstolen med benen i vädret. Försöker göra allt för att inte tänka på vad de faktiskt gör. Hade inte barnmorskor varit ett så genomvänligt "folkslag" hade jag aldrig gått dit, oavsett vad kostnaderna blivit.

Är egentligen ganska nöjd med kroppen numera. Jag bryr mig inte om att jag väger ganska många kilo mer än vad jag gjorde när jag vägde som minst. För det är ju faktiskt inte vikten utan formen som man ser. Det jag tyvärr har är lite extra vaddering mellan midjan och höften som jag gärna skulle vilja bli av med. Jag kommer inte överens med det partiet av kroppen.

I min "operation storstädning" ingår ju att jag ska bli starkare, få bättre kondition och en fastare kropp. Har sedan en tid tillbaka dragit ner på fettet i maten, småätandet och på portionsstorlekarna samtidigt som jag tränar minst fyra gånger i veckan. Visst har det märkts lite skillnad, men det är först nu som det känns i kroppen som att det går åt rätt håll.

Jag började ju i förra veckan med att förlänga morgonpromenaderna och, i mån av tid, även eftermiddagspromenaderna. Nu går vi 70+ minuter varje vardagsmorgon, i ganska raskt tempo. Det är verkligen jätteskönt och känns som att kroppen mår bra av det!

Det kanske är det som krävs? Att göra det lilla extra.

Såg när jag kom hem igår kväll att jag inte smort in mig med solskyddskräm riktigt överallt. Hade helt tydligt missat baksidan av överarmarna - en knivskarp gräns mellan den vita huden och den rosa/röda huden hade bildats. Inte vackert och lite ömt. Fick en idé om att prova aloe vera gelén som följde med när jag köpte aloe vera juice någon gång. Imorse när jag klev upp fanns inte ett spår av min solskadade hud, det enda som fanns kvar var en hud med en liten liten tendens till mer brun hud än morgonen innan. Gelén fungerade klart mycket bättre än de efter-sol-produkter jag provat innan. Den där gröna plantan är inte så dum...!

Efter att inte ha ställt mig på vågen sedan i oktober kände jag att det var dags idag. Hmm.. Japp.
Inte utan besvikelse kunde jag konstatera att jag är åter på den vikt och de mått som jag hade för ett år sedan, när jag och sambon satte fart på träningen. Kan erkänna att det varit lite si och så med både kost och motion sedan november, men jag trodde inte att jag skulle ha tappat så mycket av formen!

Jag hade inte insett att jag kommit upp i den ålder att två månaders missad träning och dessutom slarvande med kosten skulle ge sån negativ effekt. Tänk vad man kan lura sig själv!

Dags att lägga i en högre växel.

Köpte senaste numret av IFORM och kunde läsa varför jag ofta får en svullen och uppbåst mage. Stackars lilla mage, vad jag misshandlar den...

Jag har haft fördelen att inte behöva bry mig så mycket om vad jag stoppar i mig eftersom jag inte lagt på mig så lätt, men det har gjort att jag inte varit så snäll mot kroppen som jag borde varit. Jag har många många dagar ätit sen frukost och sedan ingenting förrän en jättemiddag på kvällen. Snacka om chock för mage och tarmar!

Dags för bättring!
Från och med nu blir det mindre portioner, vid fler tillfällen under dagen. Dessutom ska jag tänka på att få i mig mellanmål både på förmiddag och eftermiddag, även om det inte blir mer avancerat än en frukt.
Jag ska också öka intaget av grönsaker och andra nyttigheter, så att jag säkert får i mig alla ämnen som kroppen behöver. Det är ju bara att inse, jag är inte 20 längre, dags att sluta misshandla och slarva med den kropp som ska ta mig igenom resten av mitt liv!

Jag har nu bloggat i ungefär en månad, så det är dags för mig att ta en liten paus för att utvärdera om detta är något jag vill fortsätta med eller om det blev en "prova-på" blogg av det hela. Får erkänna att pausen kommer som en direkt konsekvens av att det börjar närma sig tenta och att jag därför har häcken full med heltidsarbete, pendlingen till och från jobbet, tentaplugg, mycket träning och dåligt samvete över att jag varken stimulerar sambo eller hunden tillräckligt....

För mitt välmåendes skull är det viktigt att bloggandet inte blir ett "måste" eller ett dåligt samvete för att jag inte skriver tillräckligt, utan att det är något som jag vill göra för att det är kul! Jag ska alltså känna om jag saknar min lilla blogg.

Alltså - vi ses på andra sidan! =)